«Как успокоить встревоженного ребенка?» 

Говорить встревоженному ребенку «успокойся!» бесполезно. Зачастую ребенок и сам не понимает, почему он испытывает страх и тревогу перед чем-либо или кем-либо. А раз не понимает, то и контролировать себя не может.

Эти простые упражнения помогут ребенку справиться с тревогой.
 Стимулируйте блуждающий нерв (легче всего воздействовать на него рядом с голосовыми связками).
Например, предложите ребенку пожевать жевательную резинку, спеть любимую песенку, медленно и равномерно дышать, съесть кусочек шоколада, прополоскать горло.
 Предложите поиграть в дыхательные игры.
Например, можно выдувать мыльные пузыри, подуть на вертушку, медленно задувать воображаемые свечи на кончиках пальцев, поиграть в конкурс свистунов, сделать упражнение «вдыхай через нос, выдыхай через рот».
 Постарайтесь максимально сузить фокус внимания.
Если ребенок часто испытывает тревожные состояния, заведите, например, "баночку тишины", "палочку волшебного спокойствия", возможно это будет любимая игрушка - любой предмет, который поможет успокоиться.
Или практикуйте с ребенком визуализированные места спокойствия и счастья: "Закрой глаза и представь себе место, где ты сейчас хочешь оказаться. Там тепло, спокойно и тебе полностью комфортно, твое любимое место…". Пусть ребенок заведет его в своем воображении, привыкнет к нему и в моменты тревоги словно бы перемещается туда.
 Используйте юмор.
Попробуйте поиграть с ним в какую-нибудь смешную игру, вспомнить что-то смешное, заговорить смешными словами, рассказать смешной стишок, включить смешное видео и так далее.
 Предложите сделать физическое упражнение.
Например, отжимания от пола или стены, приседания, перенести стопку книг и т.д. - все это помогает быстрее снять тревожное состояние.
 Говорите с ребенком каждый раз после того, как ситуация тревоги уходит. Успокоившийся ребенок, как правило, готов к разговорам по душам. Используйте эти моменты для закрепления его уверенности в себе.